Smoothie au muffin aux petits fruits

Smoothie au muffin aux petits fruits Smoothie au muffin aux petits fruits Pour une assiette parfaitement équilibrée : servir avec 1 tranche de pain de grains entiers et 1 c. à thé de beurre de noix.
Pour une assiette parfaitement équilibrée : servir avec 1 tranche de pain de grains entiers et 1 c. à thé de beurre de noix.
  • null min. prép.
  • 3 minutes
  • 320 calories
  • 5,29 $
  • Sans gluten
  • Végétarien

Ingrédients


Donne : 2 portions

Préparation


 
  • Dans un mélangeur, combiner le lait, la banane, les petits fruits, le gruau, le mélange de protéines, le nutri-smoothie et les épices. Pulser jusqu’à consistance lisse, soit environ de 30 à 45 secondes.
  • Verser dans des verres froids et déguster!

Truc


 

Truc de recette : saupoudrer du Nutri-complément Tornade fruitée sur le smoothie.

Par portion Par portion :
Calories 320
Lipides 7 g
Lipides Saturés 1 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 0 mg
Sodium 390 mg
Glucides 44 g
Fibres 9 g
Sucres 17 g
Protéines 25 g

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